CHAPITRE 01
LA DANSE COMME OUTIL DE COMMUNICATION: EXPLORER LE CONTACT AVEC LES AUTRES PAR LA DANSE
Le cercle silencieux
Le cercle silencieux met l’accent sur l’interaction non verbale et l’action sans instructions verbales.
Durée
10 à 15 minutes
Participants
Aucune limite
Toucher magnétique et brûlant
Vise à générer une interaction entre deux personnes, notamment par le biais du toucher.
Durée
Min. 20 min
Participants
Nombre pair
Le rythme de base
Trouver et maintenir un rythme de base dans un groupe développe non seulement des compétences orchestrales mais aussi des compétences interpersonnelles.
Durée
Min. 10 min
Participants
Max. 10
Au rythme des mots, des sons et des émotions
Vise à développer la concentration, l’attention partagée. Par le processus de création à travers le rythme.
Durée
Max. 90 min
Participants
Un à un
Rencontre / Utilisation du contact visuel
Cette activité vise à créer un lien entre les participants et à instaurer la confiance. Elle est particulièrement adaptée au début d’un échauffement.
Durée
120 minutes
Participants
Min. 4
Utilisation de l'espace, du temps et de la proxémique
Dans cet exercice, nous abordons la communication à travers les notions de temps et d’espace. Le temps et l’espace sont deux composantes du mouvement dansé qui permettront aux participants d’avoir un mode de communication non verbal.
Durée
120 minutes
Participants
Min. 4
Réagir les uns avec autres
Prendre conscience de trois facettes fondamentales de la dynamique relationnelle ; les trois possibilités du ” mouvement constant vers et loin des autres ” : convergence = se déplacer vers, avec quelqu’un
Durée
-
Participants
Nombre pair
Respiration en cercle
Comprendre l’importance et la différence de chacun d’entre nous en suivant le rythme de la respiration de l’autre.
Durée
15 à 20 minutes
Participants
6 - 12
Faire de la place à l'autre
Vise à prendre conscience de l’espace négatif (vide) que le corps crée en changeant de forme ou en se déplaçant.
Durée
20 minutes
Participants
2 - 20
Percussion corporelle
Vise à développer la concentration, l’attention partagée. Par le processus de création à travers le rythme.
Durée
20 min
Participants
2 - 20
Transfert de poids
Vise à ressentir le poids de la gravité de notre corps et à faire confiance aux autres.
Durée
Moyenne 30 min
Participants
Max. 6-12
