Κεφάλαιο 01
Ο ΧΟΡΟΣ ΩΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: ΕΞΕΡΕΥΝΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ
Ο Σιωπηλός Κύκλος
Ο Σιωπηλός Κύκλος δίνει έμφαση στη μη λεκτική αλληλεπίδραση και τη δράση χωρίς λεκτικές οδηγίες.
Διάρκεια
10-15 λεπτά
Συμμετέχοντες
Μπορούν να συμμετέχουν όσοι θέλουν
Άγγιγμα σαν μαγνήτης και Άγγιγμα που καίει
Να δημιουργηθεί αλληλεπίδραση μεταξύ δύο ατόμων, ιδίως μέσω της αφής.
Διάρκεια
Τουλάχιστον 20 λεπτά
Συμμετέχοντες
Ζυγός αριθμός
Εύρεση του βασικού παλμού
Η εύρεση και διατήρηση ενός βασικού ρυθμού σε μια ομάδα βοηθά στην ανάπτυξη όχι μόνο ορχηστρικών ικανοτήτων, αλλά και διαπροσωπικών ικανοτήτων.
Διάρκεια
Τουλάχιστον 10 λεπτά.
Συμμετέχοντες
Μεγ. 10
Για τον ρυθμό λέξεων, ήχων και συναισθημάτων
Να αναπτύξει συγκέντρωση και κοινή προσοχή. Μέσω της διαδικασίας δημιουργίας μέσω ρυθμού.
Διάρκεια
έως 1,5 ωρα
Συμμετέχοντες
Ο συντονιστής και ο συμμετέχων
Γνωριμία/ Βλεμματική Επαφή
Να γνωρίσουν ο ένας τον άλλον και να αναπτύξουν εμπιστοσύνη.
Διάρκεια
120 λεπτά
Συμμετέχοντες
Ελαχ. 4
Χρήση Χώρου, Χρόνου & Εγγύτητας
Σε αυτή την άσκηση, προσεγγίζουμε την επικοινωνία μέσω των εννοιών του χρόνου και του χώρου. Ο χρόνος και ο χώρος είναι δύο στοιχεία των χορευτικών κινήσεων που βοηθούν τους συμμετέχοντες να επικοινωνούν μη λεκτικά.
Διάρκεια
120 λεπτά
Συμμετέχοντες
Ελαχ. 4
Αντιδρώντας στο άλλο άτομο
Αντιληφθείτε τις τρεις βασικές πτυχές της δυναμικής των σχέσεων, τις τρεις πιθανότητες της «διαρκούς κίνησης προς και μακριά από άλλα άτομα»: σύγκλιση = κίνηση προς, μαζί με κάποιο άτομο
Απόκλιση = δημιουργία διαφοράς σε σχέση με το άλλο άτομο
Διατήρηση = η μη αντίδραση προς το άλλο άτομο
Διάρκεια
60 Λεπτά
Συμμετέχοντες
Ζυγός αριθμός
Ανάσες σε Κύκλο
Να καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικός και διαφορετικός είναι ο καθένας από εμάς καθώς ακολουθούμε ο ένας τον ρυθμό της αναπνοής του άλλου
Διάρκεια
15 - 20 λεπτά
Συμμετέχοντες
6 -12
Κάνοντας χώρο ο ένας για τον άλλον
Να αντιλαμβανόμαστε τον αρνητικό (άδειο) χώρο που δημιουργούν τα σώματά μας ενώ αλλάζουμε σχήμα ή κινούμαστε
Διάρκεια
20 λεπτά
Συμμετέχοντες
2 - 20
Σωματικά κρουστά
Ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της κοινής προσοχής μέσω της διαδικασίας δημιουργίας ρυθμού.
Διάρκεια
20 λεπτά
Συμμετέχοντες
2 - 20
Μεταφορά Βάρους
Βοηθά να νιώθουμε τη βαρύτητα των σωμάτων μας να δείχνουμε εμπιστοσύνη στους άλλους.
Διάρκεια
Περίπου 30 λεπτά
Συμμετέχοντες
Μέγ. 6-12
